1. Øv dig i at tænke på de gode ting
Jeg tror og håber på, at de fleste kan finde ting eller personer i deres liv, som de er glade for. Øv dig i at tænke på de ting, som du værdsætter i dit liv, fremfor at fokusere på ting der går der på. De positive tanker, kan få dig til at se tingene i et større perspektiv, og så skal der pludselig mere til for at slå dig ud af kurs.
2. Husk - du bestemmer selv!
Er der noget, der har irriteret dig i en længere periode, og som går udover din livskvalitet? Husk at vi kun har ét liv, og at vi selv bestemmer, hvad vi ønsker at bruge det på. Jeg selv trængte til en pause fra det hamster hjul mange af os løber rundt i til daglig, og derfor er jeg flyttet til Vietnam, for at opleve noget nyt. Du bestemmer selv over dit liv, og det er dit eget ansvar, af få det bedste ud af den tid du har på jorden.
3. Spis sundt og få nok søvn
Lever du af færdigretter og går for sent i seng? Det er den helt sikre vej til dårligt humør, mindre energi og forsvundet overskud. Sørg for at spis sundt (det meste af tiden) og få minimum otte timers søvn. Man skal virkelig ikke undervurdere hvad det betyder for ens humør.
